腰腿点：ぎっくり腰の特効つぼ

腰腿点ようたいてん

急性腰痛で身動きが全くとれない状態の患者さんに最初にあてるつぼです。別名腰痛点と言い、腰から離れた箇所にありながら即効性があるため、とても重宝します。

両手に２個ずつありまして手の甲側、人差し指と中指の付け根から手首側に向かって反対の手の指を滑らせていき、行き止まった箇所に１個。同じように小指と薬指の付け根から手首側に向かって反対の手の指を滑らせ行き止まった箇所に１個。手のひらに向かって突き抜ける方向にグーっと圧して５つ数えて離す、を繰り返しましょう。磁気石を貼るのも千年灸をするのもお勧めです。